Univerzální návod na vybavení domácí lékárničky neexistuje. Každá domácnost má svá specifika. Rodina s dětmi bude mít trochu jiný obsah lékárničky než mladý aktivní člověk, senior nebo chronický pacient.
Standardně se používají dvě účinné látky: paracetamol (Paralen, Panadol) a ibuprofen (Ibalgin, Nurofen).
Obě látky jsou vhodné i pro děti – pro malé děti ve formě roztoku nebo v čípcích, pro větší děti pak v tabletách. Tyto léky dětem uleví od horečky a bolesti provázející chřipku a nachlazení, dětské nemoci (neštovice, pátá a šestá dětská nemoc) nebo jim pomohou při horečce po očkování.
Pro dospělé je téměř univerzální lék při horečkách paracetamol. Ten však není vhodný pro pacienty se zhoršenou funkcí jater. A v žádném případě se nesmí kombinovat s alkoholem! Alkohol totiž zvyšuje nežádoucí působení paracetamolu na játra. Na „léčbu“ kocoviny tudíž není vůbec vhodný.
Ibuprofen má na rozdíl od paracetamolu navíc protizánětlivé účinky, paracetamol je ale šetrnější k zažívacímu traktu.
Léky s obsahem ibuprofenu se nedoporučují užívat pacientům s žaludečními vředy nebo zánětem žaludku, problémy s ledvinami či srdcem, užívajícím warfarin či jiné léky ovlivňující srážlivost krve a ženám v prvním a třetím trimestru těhotenství.
Pozor! Další běžná účinná látka proti horečce a bolesti kyselina acetylsalicylová (aspirin) se nesmí používat u dětí do patnácti let!
V zimním období můžeme doplnit lékárničku léky proti nachlazení. Většinou se jedná o kombinované přípravky s látkou na snížení příznaků horečky, rýmy a nachlazení ve formě tablet nebo horkého nápoje (Coldrex, Paralen Grip).
Při rýmě pomohou nosní kapky s obsahem mořské vody (Quixx, Stérimar). Při silné rýmě můžeme použít Olynth, Nasivin nebo Muconasal Plus ve formě kapek nebo spreje.
Kapky či sprej při rýmě představují záchranu ve chvíli, kdy oteče nosní sliznice a nemocný nemůže dýchat. S klasickými přípravky by se mělo zacházet opatrně. Neměly by se používat déle než týden, jinak si na ně člověk může vytvořit návyk, kterého se velmi těžce zbavuje. Použití klasických kapek či sprejů je dobré kombinovat se spreji obsahujícími mořskou vodu.
Při vlhkém produktivním kašli doporučujeme užívat Mucosolvan, ACC či Bromhexin. Pro děti je vhodnější sirup nebo kapky, pro dospělé tablety.
Silný, dávivý kašel léčíme přípravky Levopront či Robitussin.
Na bolest v krku můžeme použít kloktadlo, sprej s obsahem dezinfekčních látek (Tantum Verde, Stopangin) nebo pastilky (Strepsils, Orofar). Mezi pastilkami a spreji není zásadní rozdíl v účinku. Po použití zvoleného přípravku se doporučuje alespoň třicet minut nic nejíst a nepít, aby obsažené látky mohly dobře působit.
Teploměr je k prodeji buď skleněný, nebo digitální. Obsahem skleněného teploměru již není rtuť, ale směs jiných prvků.
U kojenců se teplota měří v konečníku digitálním teploměrem s ohebnou špičkou, větší děti zvládnou měření v podpaží. V současné době jsou oblíbené bezkontaktní digitální infračervené teploměry, s nimiž můžeme teplotu dítěti změřit, i když spí.
Průjem je běžným problémem především u dětí. Pokud dítě dostane průjem, je naprosto zásadní ihned po nástupu obtíží zajistit dostatek tekutin a zabránit dehydrataci, k níž může dojít velmi rychle. V lékárničce by proto neměl chybět rehydratační roztok (Kulíšek, Enhydrol). Dále pro zkrácení doby trvání průjmu mohou přispět vybraná probiotika (Hylak, Enterol). Pro léčbu průjmu u dospělých je vhodné živočišné uhlí či Smecta. Přípravek se doporučuje užívat dvě hodiny po jídle či perorálním užití jiného léku. Pokud by se k průjmu přidala mírně zvýšená teplota, může se užít střevní dezinfekce (Endiaron: jedna tableta třikrát denně). Průjmy doprovázené horečkami či velkými křečemi by měly být konzultovány s lékařem.
Při zácpě jsou vhodné glycerinové čípky, Duphalac či silnější projímadla (Fenolax, Guttalax). Při pálení žáhy lze použít praktické žvýkací tablety Rennie či Maalox. Proti nadýmání působí tablety Espumisan, pro děti je přípravek dostupný i v kapkách.
Antihistaminika pomáhají léčit alergický zánět spojivek, ulevují od senné rýmy či snižují otoky a svědění. Na běžné poštípání hmyzem či popálení kopřivami je vhodný Fenistil gel, který zmírňuje svědění.
Při slzení očí, nadměrném kýchání a silné rýmě můžeme použít tablety Claritine, Zyrtec nebo sprej či oční kapky Livostin.
Většina z nás vaří, občas doma něco vyrábí a opravuje a trochu sportuje. Proto v žádné lékárničce nesmí chybět náplast s polštářkem a náplast na cívce, obvazy, elastické obinadlo, dezinfekce (sprej Cutasept, mast Betadine). Pozor! Alergici by neměli používat přípravky s obsahem jódu.
Při bolesti pohybového aparátu pomůže gel nebo mast (Flector, Dolgit). Oční kapky Ophthalmo-Septonex patří do každé lékárničky jako první pomoc při zánětech a poranění oka.
B-komplex funguje jako univerzální podpůrný prostředek. Je k dispozici v tabletách nebo kapkách. Zvýšený příjem je vhodný například po léčbě antibiotiky, při nachlazení, aftech či zanícených ústních koutcích.
Hořčík je minerál důležitý pro řadu metabolických procesů v organismu. Přispívá k normální činnosti nervové soustavy a normální psychické činnosti. Je vhodný při sportovní zátěži, ke snížení míry únavy a vyčerpání. Průměrná doporučená denní dávka hořčíku se pohybuje kolem 300mg denně. Muži mají mírně vyšší potřebu hořčíku než ženy.
Vitamín C je vhodné do organismu doplnit v náročném období, například při nachlazení, únavě, vyčerpání. Je dostupný ve formě šumivých tablet, tablet s postupným uvolňováním, lipozomálního vitamínu C nebo vitamínu C z přírodního zdroje se šípkem. Denní příjem vitamínu C by se u zdravého člověka měl pohybovat kolem 80mg. Vitamín C se vyskytuje především v ovoci a zelenině. Pokud jsou ovoce a zelenina konzumovány v normální míře, pokryjí alespoň část doporučeného denního příjmu.
Vitamín D je pro naše tělo velmi důležitý. Ovlivňuje látkovou výměnu vápníku, je nezbytný pro zdravé kosti a zuby, pomáhá udržovat zdravé svaly. Ovlivňuje ale i další části našeho těla, jako je srdce, mozek či imunitní systém. Běžně si jej tělo samo tvoří díky slunečnímu záření. Často je ale potřeba jej doplnit uměle. Pro dosažení doporučené hladiny je vhodné přijímat 1000 až 2000 UI (25–50 mikrogramů) vitamínu D denně. Pro posílení imunity je potřeba 2000 UI denně. Vyšší dávky vitamínu D je potřeba konzultovat s lékařem, a to především u dětí, těhotných žen a žen po menopauze.
Před použitím léků je vždy třeba si přečíst příbalový leták a ověřit si, zda nepoužíváme léky se stejnou účinnou látkou a dodržujeme doporučené dávkování.
Naše domácí lékárnička je připravená a vybavená tak, aby nám pomáhala. Vše, co je v ní uloženo, bychom měli umět správně používat. Dodržujeme zásadu „co neznám, nepoužívám“!
„Léky jsou přípravky zvláštní povahy, které pomáhají, když jsou užívané správně, a naopak ubližují, když jsou užívané špatně.“ Česká lékárnická komora.
Autorky článku:
PharmDr. Molíková Martina
Mgr. Ema Bunešová
Nemocniční lékárna
