387 87 11 11
Víc než nemocnice.
Kdo je připraven, není zaskočen. - celý zpravodaj si můžete přečíst zde
Blíží se léto, děti už odpočítávají, kolik zbývá do letních prázdnin, a přichází ideální čas na letní cestování, dovolené nebo výlety. Žádný cestovatel by při balení určitě neměl zapomenout na cestovní lékárničku. Ale čím si takovou cestovní lékárničku vybavit?
V první řadě je důležité zohlednit, kam se chystáte a na jak dlouho. Podle toho, jak budete dovolenou trávit, podle podnebí a případné dostupnosti lékáren se může obsah lišit. Dále je třeba vzít v úvahu, zda budou cestovat jen dospělí, nebo i děti, pro které bude nezbytné přibalit jiné léčivé přípravky nebo lékové formy než pro dospělé. A v neposlední řadě, pokud užíváte léky dlouhodobě, nezapomeňte si je s sebou vzít v dostatečném množství, podle délky dovolené.
Z léků na horečku a bolest doporučujeme léčivé přípravky s obsahem ibuprofenu nebo paracetamolu, ale vždy je potřeba ověřit dávkování, aby byl léčivý přípravek vhodný jak pro dospělé, tak i pro děti.
Na bolest v krku lze sáhnout po pastilkách nebo spreji s antiseptickou účinnou látkou, které můžete případně doplnit pastilkami na zvlhčení sliznice, např. s lišejníkem.
Pokud trpíte cestovní nevolností, nezapomeňte na léčivý přípravek na kinetózy. Jen pozor na možnou ospalost po jeho užití!
Z léků na průjem je jako lék první volby doporučováno černé uhlí, jež působí jako adsorbens – váže na sebe nečistoty ve střevě. Nezapomeňte ani na léčivé přípravky na průjem, se kterými vám poradí v lékárně. Vhodná jsou i probiotika, obzvlášť pokud se jede do exotických zemí. Probiotika byste měli ideálně užívat už týden před odjezdem, po celou dobu pobytu a i týden po návratu, aby se posílila střevní mikroflóra. Pokud průjmové obtíže nastanou, zásadní roli má rehydratační roztok.
V rámci prevence průjmů se v exotických zemích vyplatí dodržovat několik základních pravidel – nepít vodu z vodovodu, ale vždy kupovat balenou, nepít nápoje s ledem a také pozor na ovoce, které je nutné oloupat. Pokud nejde oloupat nebo uvařit, tak se nedoporučuje jíst. Umytí balenou vodou nestačí. Dalším rizikovým faktorem může být i přehřátí organismu, takže je důležitý dostatečný příjem tekutin (minimálně 3 litry denně).
Z antihistaminik přibalte ta pro perorální použití, tj. užití ústy – tablety, sirupy, případně oční kapky nebo sprej, podle očekávaných obtíží, pokud na ně trpíte. Nezapomeňte ani na lokální antihistaminika, ideálně v gelu, která zmírní nepříjemnou reakci na štípnutí hmyzem. Jako prevence pak slouží repelenty, v našich podmínkách doporučujeme vzít i pinzety na klíšťata.
Cestovatelé často zapomínají na oční kapky, ideálně s dezinfekční látkou, které mohou při zánětu spojivek posloužit k vypláchnutí oka a při jiných očních obtížích jako první pomoc.
V lékárničce nebo toaletní tašce by nikdy neměly chybět ani opalovací přípravky, a to bez ohledu na to, kam cestujete. Totéž platí i o přípravcích po opalování.
Jako pomůcky a zdravotnické prostředky k ošetření drobných poranění doporučujeme dezinfekci, obvaz, obinadlo, náplasti (jak s polštářkem, tak bez polštářku i na puchýře), nůžky a pinzetu. Lze použít i tzv. tekutý obvaz. Praktickou pomůckou, kterou je vhodné mít vždy po ruce, je malé balení gelu k dezinfekci rukou. Před odjezdem je důležité se zamyslet, jaké zdravotní obtíže jste měli v poslední době nebo co vás kdy na dovolené potkalo. Tak se můžete vybavit přípravky „na míru“.
Například žena, která trpí na mykózy, by si neměla zapomenout přibalit antimykotika nebo cestovatel trpící na opary zase antivirotika v krému.
A co když si s něčím stále nevíte rady? Obraťte se na své lékárníky, kteří vám s výběrem léků do lékárniček rádi pomohou.
Poslední doporučení: Cestovní lékárnička by měla být dostatečně vybavená, ale zároveň praktická, aby se vešla do každého zavazadla – nezáleží na tom, jak a kam cestujete. Navíc, pokud používáte cestovní lékárničku opakovaně, před cestou raději ověřte doby použitelnosti jednotlivých přípravků.
P. S. Kdo je připraven, není zaskočen.
Přejeme vám hezké léto.
PharmDr. Martina Kočvarová
PharmDr. Jana Soukupová
Lékárna